Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 67,63g | Hh: 86,66g.
Lounas: Сметана , Хумус, Биточки куриные, Государь Щи из Квашеной Капусты. Päivällinen: Капустный Салат, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот, Фазер Хлеб Многозерновой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|