Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 69,11g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Кофе, Останкино Окорок "Российский", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Чай, Жареная Баранина, Активиа Питьевая Натуральная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Останкино Окорок "Российский". Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|