Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 51,09g | Hh: 210,76g.
Aamiainen: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, A101 Findux Fındık Ezmesi, Süt Reçeli, Namet Hindi Füme, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Şahin Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. Lounas: Kısır. Päivällinen: Makarna, Karnıyarık. Välipalat/Muut: Muz, Portakal, Mandalina, Kakaolu Kek. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|