Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 63,79g | Hh: 20,63g.
Lounas: Ja! Skyr Natur, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gekochtes Ei, Magerquark. Päivällinen: Oopsie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei ohne Fett. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|