Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 118,25g | Hh: 161,23g.
Aamiainen: Gigngerbread, Królowa Nerkowcowa, Pancakes from oat flour (with protein), Extra Virgin Olive Oil. Aamiaisen jälkeen: Turkey Breast Meat, Oleofarm Olej Lniany, Auchan Ryż Brązowy. Lounas: Auchan Ryż Brązowy, Auchan Pręga Wołowa. Päivällinen: Universal Nutrition Chocolate Brownie Bar. Iltapala: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|