Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 47,83g | Hh: 239,38g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Пирог с Капустой. Lounas: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфеты, Пирог с Капустой. Päivällinen: Груши, Сыр Маасдам, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфеты, Roshen Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|