Päiväkirja - esinistan, 10 tammi 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
62,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.    Vielä jäljellä: 2,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2021:
907 kcal Rasva: 38,79g | Prot: 51,05g | Hh: 93,56g.   Aamiainen: Protein Bar. Lounas: Köy Ekmeği, Patates Kızartması, Cumhuriyet Sucuk. Päivällinen: Hindi Göğsü Eti, Spagetti. Välipalat/Muut: Yumurta Omleti, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

41 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (23)
Kommentit 
Tebriklerr esin bolll eksili günler görelim 💕 
10 tammi 21 jäseneltä: gzmarslan
Tesekkur ederım gızem, hepımıze. 🤗🤗🤗 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
Tebrikler Esin 👍🏻🤩👏 
10 tammi 21 jäseneltä: damlasrblt
Tebrikler wsin 💪🍓💪 
10 tammi 21 jäseneltä: çileekkk
Damlacım tesekkur ederım 🤗🥰 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
Çileğim 🥰🥰🍓 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
Bravo Esin 🤗 Tebrikler 👍 
10 tammi 21 jäseneltä: srhtarslan
200gr bısey ama 💪🏼 😀 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
Tebrik ederim esincim keyifli pazarlar 🤗👍👌 
10 tammi 21 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
Tesekkur ederım merıh. Yıyorum yıyorum verıyorum 😉😉😂😂 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
🤣🤣 Bu bana birini hatırlattı kendimi 🤣 
10 tammi 21 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
🤣 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
Kilo değildir o ödemdir ödem 😂 
10 tammi 21 jäseneltä: smt_gnc
Odem yada kılo. Sonuca odaklanıyorum ben. Danalıktan duvelıge gecıcem. Ugrasıyorum. 🤣🤣🤣 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
Yani herkes de düve olacak diye bir şey yok😂patates olmak da güzel patatesleri seven de merak etme Esin 😂 
10 tammi 21 jäseneltä: smt_gnc
Merak etmıyorum samet. Patates sogan dana duve farketmez. Begenen boyle begensın.🤣🤣 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
esinistan tatlım senin metabolizma'dan bende istiyorum yiyip yiyip kilo veriyorsun 😽😽😽kıskanıyorum bakk😹😹 
10 tammi 21 jäseneltä: 0_Umay_0
Umay ahh keske hep boyle olsaa 🤣🤣 bu kez boyle oldu. Bıraz yuruyus yaptım. Sanırım ıse yaradı.  
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan
esinistan nolursa olsun emeğinin karşılığını alıyorsun 👏 😽yürüyüş yapmakta kolay değil şahsen ben pek yapamıyorum 😹 
10 tammi 21 jäseneltä: 0_Umay_0
Bende duzenlı yapmıyorum.arada bunye sasırıyo. Sende canını sıkma. Devamm 💪🏼💪🏼☺️ 
10 tammi 21 jäseneltä: esinistan

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - esinistan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.