Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 113,11g | Prot: 126,52g | Hh: 298,83g.
Aamiainen: Bedda Scheiben Bockshornklee, Tomaten, Deli Reform Das Original, REWE Bio Räucher Tofu, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Aldi Bio Eier, Lidl Hass Avocado, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Protein Toastbrötchen. Lounas: Zucchini, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Erbsen, Rapsöl, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Couscous, Kichererbsen Getrocknet. Päivällinen: Aldi Hummus Natur, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Goldähren Volles Korn Hell, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Mais, Zucchini, Champignons, Alnatura Bratwürstchen Vegan. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|