Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 89,03g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Kartoffelknödel, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Kartoffelknödel, Nadler Rotkrautsalat. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Salami, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen. Geht doch 👍🙋♀️🍀
10 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
10 tammi 21 jäseneltä: raissa84
|
10 tammi 21 jäseneltä: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|