Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 91,07g | Hh: 168,58g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Буренкин Луг Масло 72,5%, Яйцо. Lounas: Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|