|
Sonntag. Beginn Creatin Suplement
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 168,03g | Hh: 421,84g.
Aamiainen: Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Maryland Sonnenblumenkerne, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Päivällinen: Ketchup, Kartoffelbrei, Aldi Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Desira Quark Dessert Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|