Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 90,35g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Bauernbrot, Cappuccino, Wiesbauer Kaminfeger, Wiltmann Leber-Pastete mit Hirschfleisch, Landliebe Landkäse Zart-Würzig. Lounas: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Meggle Joghurtbutter, Portwein, Wildschweinfleisch, Gut & Günstig Buttergemüse, Lidl Herzogin Kartoffeln. Päivällinen: Real Thai Sweet Chilli Sauce, Sojasoße, Garnelen, K-Classic Frühlingsrolle. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Aldi Tannenbaumeis . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|