Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 43,65g | Hh: 196,08g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сметана , Bonduelle Корнишоны Маринованные, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Чай, Мёд, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|