Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 82,45g | Hh: 83,60g.
Ennen lounasta: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Iltapala: Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|