|
67.05
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 117,52g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Bakpao, Bubur Ayam. Lounas: Cumi Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso dengan Saus (Campuran), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|