Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 78,14g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Ingwertee, Gelee (Alle Sorten), Lätta Margarine, Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. Päivällinen: Karlsberg Mixery, Aldi Rote Paprika, Edeka Zucchini , Edeka Kasseler Lachsbraten. Välipalat/Muut: Clementinen, Milka Kuhflecken Schokolade , Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|