Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 65,24g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Nougat Pillows. Lounas: Carrefour Feuilleté au Fromage, Tomates, L'étal du Boucher Pavés Marinés aux 3 Poivres. Päivällinen: Lidl Yaourt Nature Sucré, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Välipalat/Muut: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margotpqt
|