Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 56,39g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Daun Kenikir, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Pepaya. Lounas: Telur, Sop sayur, Nasi Merah. Päivällinen: Singkong Rebus, Tahu, Nasi Merah, Sop sayur. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Peanut Butter, Nanas, Telur Puyuh. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vinsyfrizilya
|