Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 35,94g | Hh: 71,91g.
Aamiainen: Избенка Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чернослив, Курага, Избенка Творог 5% Можайский. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Крекер Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|