Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 22,94g | Hh: 167,78g.
Aamiainen: Alpro Joghurt Kokosnuss, Blaubeeren. Lounas: Gut & Günstig Erdbeerrolle. Päivällinen: Olivenöl, Rettich, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine. Välipalat/Muut: Birnen, Erdbeeren. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjaschm
|