Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2013
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 44,55g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Land O'Lakes Salted Butter, oroweat Health full 10 grain bread (Arnold). Välipalat/Muut: Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|