Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 42,50g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Alpro Yoghurt - Natuur, Granola, Banaan. Lounas: Boni Pizza Verdure E Mozzarella. Päivällinen: Melksaus, Kool, Vegetarische Hamburgers, Witte Rijst. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Hula Hoop - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verstraetenf
|