Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 48,34g | Hh: 62,26g.
Lounas: Cilantro, Vinegar (Cider) , Cumin , Extra Virgin Olive Oil, Fruit Avocado, Red Onions, Cucumber, Tomatoes, Black Beans (Canned). Päivällinen: Black Pepper , Salt , Vinegar (Cider) , Brussels Sprouts , Dijon Mustard, Pilos Skyr , Red Onions, Mixed Salad Greens, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|