Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 98,67g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Какао , Cobarre Мультизлаковая Конфета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, METRO Chef Сыр Маасдам, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бедра Куриные Отварные без Кожи, Воложка Овсяные Хлопья, Кабачки (Консервированные), Хуторок Мука Пшеничная, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Банан, METRO Chef Сыр Маасдам, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Мандарины, Грецкие Орехи, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli160988
|