Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 91,85g | Prot: 139,85g | Hh: 363,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. Päivällinen: Самокат Пластовой Творог, Сливочное Масло, Сахар, Smart Хлеб Ржаной, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Smart Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Красное, Maltesers Maltesers. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|