Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 78,39g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Томатная Паста, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|