Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 54,56g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Брест Литовск Творог 3%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lounas: Gusto Оливки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гороховый Суп, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Буше Карловацкий Хлеб. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|