Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 56,79g | Hh: 108,17g.
Lounas: Matte Leão Matte Leão Zero, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jiló Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Nestlé Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Fugini Amendocrem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melocotonto
|