Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 98,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 204,73g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Carrots . Lounas: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Päivällinen: Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Egg, Egg White, Saltine Crackers, Sugar Wafer Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|