Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 97,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2801 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 203,16g | Hh: 289,37g.
Aamiainen: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Grapefruit, Kiwi Fruit, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Ground Beef (Cooked), White Bread. Välipalat/Muut: Egg White, Egg, Sugar Wafer Cookie, Sugar Wafer Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|