Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
156,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 110,30g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Мандарины. Lounas: Магнит Грейпфрут Красный, ВкусВилл Говядина Отварная, Суп фасолевый. Päivällinen: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Магнит Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|