Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 122,92g | Hh: 184,18g.
Aamiainen: Манник 10.01.21, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яичный Белок, Окей Каша Овсяная. Lounas: Форель, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Махеевъ Джем Клубничный, Большая Кружка Сметана 20%, Романов Луг Творог 1%, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|