Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 106,53g | Prot: 91,97g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Печеночный Торт. Lounas: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сухие Жареные Очищенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Оливье, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Päivällinen: РосФрост Мороженое Ванильное с Мягкой Карамелью и Грецким Орехом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, J7 Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|