Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 120,14g | Prot: 172,53g | Hh: 162,36g.
Aamiainen: Café con Leche, Alpina Queso Doble Crema, Crachos Tortilla de Harina, Huevo Duro, Tomates Rojos, Aceite de Girasol, Cebollas, Alpina Queso Doble Crema . Lounas: Cebollas, Tomates Rojos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Päivällinen: Puré de Papa, Montefrío Chorizo Santarrosano, Plátano Maduro, Papa Cocida, Carne Asada. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|