Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2021
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 99,21g | Hh: 188,37g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Milfina Butter, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|