Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 136,59g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Ферма Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Мандарины. Lounas: Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Яичница, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Galbani Моцарелла. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Кофе Мокко, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Себелева
|