Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 189,74g | Prot: 45,24g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Torta di Mele, Mandorle. Lounas: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Insalata di Riso Tradizionale . Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Auchan Rape Rosse, Natura Nuova Bio Bocconcini Vegetariani. Välipalat/Muut: Finocchio, Carote. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #Claudio#
|