Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 101,92g | Hh: 87,47g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido. Lounas: Bobó de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Concentrado , Vigor Iogurte Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aninhapbdias
|