Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 115,82g | Hh: 161,36g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Гармония Сметана 20%, Призма Яблоко Зеленое, Лимак Хлеб Подовый, Растительное Масло, Куриное Царство Курица, Болгарский Перец, Картофель, Кабачок, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Päivällinen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Чай, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|