Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 84,53g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Яблоко, Смешанные Орехи. Lounas: Fine Food Филе Хека без Кожи, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Свитлогорье Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tigrandani
|