Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 123,73g | Hh: 81,96g.
Aamiainen: Now Omega-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Lounas: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Груша Конференс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творожно сырные булки. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|