Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 39,25g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Икра Лососевая, Курага, Хлебец. Lounas: Rich Томатный Сок, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Päivällinen: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Финик, Белевская Пастила Пастила Заварная "Груша", Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - нестройныйКипарис
|