Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 77,63g | Hh: 87,28g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Jorge Galleta Soda . Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Estofado de Carne. Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Jorge Galleta Soda , Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genesis432
|