Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 78,84g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Kaffee, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Wolf Schinkenspeck, Ei. Päivällinen: Chutney, Aldi Erdnussberge, Nippon Nippon, Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linsen. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Solevita Coconut Water, Vitasia Erbsen Snack, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Mandarine, Dr. Oetker Vanillepudding, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|