Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 45,58g | Hh: 135,82g.
Aamiainen: Kacang Rebus, Nasi Putih, Ayam Kecap, Sayur Tahu Toge. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga, Sawo. lisää...
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|