Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 39,21g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Сибирский Гурман Блины с Мясом, Slakon Конфета Желейная , Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Масле. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Каймак 70%, Квантсервер Слайсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|