Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 66,80g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: International Delight Cold Stone Creamery Hot For Cookie Coffee Creamer, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Scrambled Egg . Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream . Päivällinen: Swiss Cheese (Low Fat) , Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Beef, Veal and Pork Meatballs, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Välipalat/Muut: Keebler Club Crackers Original, Liberty Creek Sweet Red Wine, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stace dollas
|