Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 159,82g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Prosto Крупа Перловая. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|