Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2010
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2010:
|
2213 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 95,53g | Hh: 352,75g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Singles American Cheese Slices, Whole Wheat Bread. Lounas: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), New Orleans Style Dirty Rice Mix, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. Päivällinen: Ronzoni Healthy Harvest Extra Wide Noodles, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Celery, Cooked Carrots, 99% Fat Free Chicken Broth. Välipalat/Muut: Trail Mix - Tropical. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|