Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2010
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 77,32g | Hh: 215,19g.
Aamiainen: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Lounas: Ramen Noodles with Chicken Flavor, Singles American Cheese Slices, MAZOL PURE OLIVE OIL, Egg, Cooked Egg White, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Päivällinen: Fat Free Zesty Italian Dressing, Real Bacon Pieces, Garden Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Shedd's Spread (Butter), Saffron Yellow Rice. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|